Dags för utställning igen!
Dags för utställning igen! Den här gången på Hornsgatspuckeln på Söder, Galleri Greger Hornsgatan 46 Öppettider: AW fredag 25/5: 16.00-19.00 Vernissage lördag 26/5 12-16 Söndag 27/5 12-16 Tisdag 29/5 12-18 Onsdag 30/5…
Blogg
Texter om måleri, ledarskap och konsten att lyssna inåt.
Doubt
Does doubt stand in your way? Does doubt hold you back? Does doubt stop you from doing what you want? Can doubt disappear? Yes it can! Take a deep breath. Close your eyes. Explore your doubt and see it dissolve. Notice…
Curiosity
A powerful tool when you work one your own development, both as a leader and in general, is to be curios. Observe yourself in different situation. How you behave. What you say. How others around you behave depending on…
Enhance your authenticity
What can you do to be more authentic today? I will reflect on last week. What I did and didn’t. Ask myself if there was any situation where I wasn’t authentic, and what I could have done differently. How will you…
Authentic?!
What does it take to be authentic? And to be perceived as an authentic person? For me it starts with me :) The first step is to be authentic to myself. Inside out. I need to feel and live authentic. I have to act, chose…
Insecurity released
Imagine how it would be if you didn’t feel insecure anymore. No doubts on that business meeting. Knowing your standpoint when someone asks for an advice or a decision. No second thoughts on the choice you just made.…
The maze of life
In a maze you can’t see the big picture. The purpose is to make you confused, jumbled and unsure. To challenge you. To make you hesitate. It’s the same in life. When you lose the perspective and ability to see the big…
Tired or energetic
When you focus on the outer world, what everyone else do, says or think, you easily gets exhausted and tired. It’s too much to take in. And with today’s technology it’s more or less impossible to avoid it. To be more…
Happy
(Because I'm happy) Clap along if you feel like a room without a roof (Because I'm happy) Clap along if you feel like happiness is the truth (Because I'm happy) Clap along if you know what happiness is to you (Because…
Paintings
Trying something new...
The light
I love this time of the year. Here in Sweden winter is dark. The darkness wraps itself around us. And it feels like it’s going to be like this for ever. But slowly the darkness withdraw. And suddenly it’s here again –…
Trust
Trust, trust, trust. What would life be without it? For me, trust is like a warm, fluffy blanket. Comforting and soothing. I feel secure, relaxed and I trust that whatever happens today is good for me. It’s not like I…
Serenity & Hope
For me serenity and hope comes together. When something in my life crash and don’t go my way, my first step is to search for serenity. I need to find and connect to myself, my peace of mind. Find the stillness within.…
Frustration released
Sometimes things doesn’t turn out as you expected and wanted. You get frustrated, angry and drained. Everything stops and you don’t know what to do. No energy to restart. This is the time to trust there is a meaning in…
Gratitude
It’s so easy to take everything for granted. Life, health, family, friends, living, traveling, buying, eating etc. There is a big risk that you just want more, strive for something else, looking forward to tomorrow when…
Perfectionism
Perfectionism. Taste the word. It smells quality, reliable, trust. But, is it necessary? Is it possible? And if so, who would judge if something is perfect? I say: skip perfectionism. Don’t waste your time an energy on…
Judgement
Welcome back to my studio! I’m exploring the abstract painting again. Trying to just be and play. Have fun. It’s when I’m in that state, the presence, that it works. Sometimes easy, sometimes not. Judgement is my enemy.…
Ett nytt ledarskap
I sin artikel Ledarskap för en ny tid skriver Marika Ronty: ”ÄNTLIGEN är tiden mogen för att fler människor ska komma till insikt om att det de letar efter inte finns där ute - utan där inne! Jag kan bara hålla med.…
Lack of inspiration
When people ask me what I do to get inspired when painting, my answer always is: I just start to paint and if I’m lucky the inspiration comes. And when it doesn’t I have to be persistent and continue anyway. It works…
Build your trust - get a better life
Trust is one of my favourite subject to write about. The reason is that with trust your life is so much easier. You are more relaxed, calm and comfortable. And without it it’s the opposite. You are surrounded with…
Tidy up
Now and then I have the need to tidy up. It can be in my physical world: in my studio, at home, in my inboxes. Or in my spiritual world. Too many thoughts running around in my head, not adding any value. The clutter…
My way
I got the inspiration for the title of this post from the photo. I wanted to write about daring to choose my way, even if no one else is walking it or if it’s a tough one. If I want to be authentic this is the only way…
Are you in a gap?
Have you experienced a distance to people around you? A feeling of not fitting in. Leaving you with a sense of awkwardness. Of unease. A gap between you and them. But, is it really a gap between you and the others? I…
Exhibition
I’m so excited for my next exhibition. It’s a very special event, so much more than “only” an exhibition with several artists. It’s a Creative safari with free daily workshops: Teal Management, VR-painting, Silent…
The power of you!
The power of you is strong. It’s there all the time. In you. You don’t have to do anything to get it. It has always been there and will always be there. Even if you sometimes feel small and week. That you can nothing.…
Tricky situations
Tricky situations. They occur all the time. Annoying. Uncomfortable. Unpleasant. Frustrating. Irritating. You just want to get rid of them. What to do? My advice is to embrace. Be with the trickiness. Let it be. Don’t…
Can you hear me???
I strongly believe in my internal voice and its wisdom. Nevertheless I don’t listen to it as often as I want. Sometimes because I don’t hear it. It’s very quiet so you need to listen carefully. Sometimes I hear it but I…
Authentic
I think we all meet people we don’t “click” with. There is something in the way. It’s under the surface, so you don’t know what it is. It isn’t often that I meet them. But when I do I feel very uncomfortable. There are…
Stormy weather
It’s been quite stormy in Sweden the last couple of days. Combined with snow it’s not the nicest place to be. Sometimes I feel the storm in my life also. Especially in my head… Lots of thoughts and emotions running…
Effortless
A few years back I was in India for three months. The purpose of the trip was my personal growth. In the end of the journey I wanted to summarise my learnings in one word. The word I ended up with was “effortless”. For…
You know that feeling...
… when something is about to happen, but you don’t know what it is. You’re on the move. But you don’t now to where. It’s still just a tingle in your body. Urging you to do something. But what? My advice is – relax. It…
Silence
Silent is rare. For us living in the city it’s very hard to find. At least if you’re looking for it in the outer world. But if you search inside, you can experience silence anywhere. The magic is that when you find the…
Lazy days
How easy it is for you to take a lazy day? A day without a plan. A day off. No to-do list. No expectations on achievements. Just relaxing. If you can’t make space for a full day of laziness. Maybe half day is possible.…
Christmas present
Do you want to give a highly personal Christmas present to a dear one? My suggestion – a painting. I have reduced the price on my panel paintings to help you make the decision, from SEK 1.700 to 1.400. The paintings…
Effortless
A few years back I spent three months in India. Most of the time meditating. It changed me. It changed my relationship with myself. And as a consequence how I relate to others. I picked the word “effortless” to…
Overcome obstacles
Do you ever meet obstacles in your life? I for sure do. When I say “obstacle” I mean resistance, something I don’t want to do now, and procrastinate. For me they have one of two characteristics: Either they are very…
Listen to the serenity
Some peace and quiet now and then is essential for us, human beings. We need to rest our body, mind and soul. It can be tricky to find silence in today’s stressful world. What we need is to get connected and stay…
Your way
Make sure you are on YOUR way, and not someone else’s! Why is that important? What does it mean? For me it’s about making conscious choices. To be in the front seat of my life. To make sure I’m in alignment with my…
Thank you
A big thank you to all of you who came to my exhibition this weekend! I had a great time :) hope you had too. If you want to have another look at the paintings you can find them on my web site,…
Happy
Happiness is a wonderful state of mind. I get the song by Pharrell Williams in my head: “Because I’m happy. Clap along if you feel like happiness is the truth…” I can’t sit still, not even now, when I’m writing this…
Trust
Trust is an important word. It describes how we perceive ourselves, but also how others perceive us in different interactions. Synonyms: faith, belief, hope, conviction, expectation, reliance, dependence. Antonyms:…
Be true
I think the advice ”be true to yourself” is one of the best advices you can get and give. When you are true to yourself you are genuine. You act and speak from within. From your safe space where you know what´s right…
Your choice?!
There are always different ways to perceive a situation, to interpret something. It depends on your experience, what happened in your life, and how you look at the world. This picture can for example express love for…
Blurred
This picture shows how I feel sometimes. No focus. No centre. No motivation. No inspiration. Completely blurred! For me it can be paralyzing. I have nothing to hold on to. Then I remember. I have. Me. Always. I’m always…
Rush past
Sometimes it feels like my life is disappearing. It goes so fast. I’m on auto pilot. A follower. My life rush past me and I don’t notice it. No thought. No reflection. It’s time to take a deep breath. Feel how your body…
Stress and tranquillity
Stress and tranquillity. Opposites and yet part in a mutual interaction. Back and forth from stressful to peaceful. And in the middle, there you are, trying to get on with your life. It’s easy and effortless when you…
Value proposition
Do you have a value proposition? I guess some of you will ask “Why should I?” For me it gives me purpose in life. To find my gift that can make a difference in another person’s life. And what to prioritise and focus on…
Shut up and listen
With more and more media noise it can be hard to sift. Everything is spinning faster and faster. It’s impossible to stay up to date. What is right? What is wrong? What do you think? What do I think? That’s where you…
The power of you
Do you feel powerless and weak now and then? Are you in the place of: problems and no solutions, procrastination and no action, loser not a champion? I guess you want to get out of that state of mind. Feel your energy.…
Who's in charge?
When was the last time you made a decision? A decision that wasn’t on autopilot (those we hardly notice), but one where you made a conscious choice. You should have a few to choose between. Scientist says we make…
Doubt
I will never be able to paint a painting again! How can I believe I’m an artist, a painter? I better stop it now, immediately! I’m sitting in my studio. With on-going paintings everywhere. And all of them are horrid!…
Trying something new
First day in the studio after the exhibition. Missed it. My colours. Exploring beyond time.
Hangover
I feel like I have a hangover after my last exhibition. I guess there are lots of different reasons: I travelled 12 hours back and forth in a van. Most of the time behind the steering wheel. I worked long hours, 52…
It's getting closer
Soon it’s time for my next exhibition! I’m so excited. Most of the paintings are from this year, and haven’t been exhibited before. I have BIG NEWS THIS YEAR: If you can't come to exhibition, the exhibition comes to…
This way or that
There are so many choices in life. Countless. And it’s easy to take the easy road, to follow everyone else. It’s good to have support from others. And sometimes you are on the same path. Great. You have a companion. But…
Procastrinate
I guess you procrastinated now and then. I certainly do. I don’t like it, because it takes a lot of my attention, focus and energy. But it happens. A few months ago I decided to change this habit. I started with examine…
Far away and close to
The picture shows the view from my summer studio on Öland, Sweden. This place is far away from where I live, but close to in my heart. Answers to important questions can seem to be far away, and hard to get. It’s far…
Wisdom and elephants
Elephants are gigantic animals. They can weigh up to 10 ton. And still they have an airy, light feeling. Their appearance and presence. Slowly walking, step by step (if not hunted by a lion). Their dignity. Look into…
Next exhibition
The exhibition is on the island Öland in Sweden the last weekend in September, 29/9-1/10. The whole island is like a big art fair, with both local and non-local artists, like me :) It’s so much fun to meet with all the…
Trust
In general trust is easy for me. I trust people around me. I trust myself. I see myself as a trusting person, I like it. And therefore I am. But it, the disbelief, sneaks in now and then anyway. It happened quite…
Tricky decisions
Some of your decisions you don’t even notice. Some takes all your attention. These are the troublemakers. But they also tend to be the important ones. Your choice and decision matters. This is when you really would be…
Silent retreat
This weekend I was on a silent retreat. Four days without speaking. Sharing the experience with others. Meditating. Preparing food. Eating. Reading. Sleeping. Contemplating. It was: challenging, boring, expanding,…
Is it possible to make more secure decisions?
It’s quite common to struggle with decision-making. Your working-days are filled of meetings where you are supposed to answer questions at once. Even when you don’t feel comfortable doing so. Of course you are stressed.…
Where to find... peace of mind
It’s sooooo easy to be swept away by everything and everyone around you. Nowhere to hide or escape. That’s why it’s more important than ever to find your hiding place. The place where you can get away from all the noise…
Evil voice
Have you ever met with your evil voice. The voice in your head telling you that you don’t have a clue. “You are a fraud” “Everyone knows” “How can you believe you will be able?” There is a very effective way to silent…
Unintentional
Everything we do isn’t intentional. Some things just happens, without noticing or as a surprise. Just like these snapshots. Photos taken without an intention, but looking like art if you ask me :)
So many choices
We live in a time with lots of options. I guess most of them have been around for a long time. But we didn’t know about them. The technology we have today give us the opportunity to search and find things we didn’t even…
A quiet moment
Today I feel a resentment to work. I’m tired without inspiration. I want to go back to bed. Back to sleep. Usually I love my work, to dig into it. Figure out what the next step should be. What should I do? The diversity…
Take my medicin for better results
Sometimes I forget to take my own medicine. This happens when I’m caught in and impatient about building my company. I want to help more people improve their leadership skills by starting inside themselves. And I want…
Painting-flow
This is the most amazing painting vacation I’ve ever had. Six days, eleven paintings. From the moment I got into my vacation-studio until I left I was in a constant flow. Painting, painting, hour after hour. Without a…
Courage and Serenity
Nowadays it is so easy to be swept away in the information flow. So much to take part in. So much happening. The abundance of interesting interviews, articles, music, videos etc. The thought of missing something…
New and well known.
Now I’m here, on the best island, in Sweden anyway, Öland. I enjoy both new experiences and to go back to known surroundings. When I’m painting it’s both at the same time. It’s always a new experience with each and…
Trust
Trust is an important word. It describes how we perceive ourselves, but also how others perceive us in different interactions. Synonyms: faith, belief, hope, conviction, expectation, reliance, dependence. Antonyms:…
Joy
Have you tried to smile when there’s no reason to do it?! Try it now. Can you feel a rippling movement in your body? Like a waterfall of light. A warm feeling in your breast. Do you know that your brain change when you…
Mindful & at peace
Do you ever take some time, stop and just be in the present moment. For me it’s something I do several times a day. It gives me a moment of rest, peace with myself, everything and everyone around me. I feel calm and…
Make beauty
It is your choice how you want your life to be. Happy or sad. Which perspective is yours? You choose with your attitude (to yourself and others) and your actions. Do you want to live a beautiful life or a miserable?…
Dare to be different
It can be convenient to fit in instead of standing out. An easier path. But is that really true?! In order to fit in you need to know which form you should take. You need to know the requirements, the expectations. And…
A breath
Breathing is essential. Without it we will not be. In and out. Never taking a rest. When we are awake. When we are sleeping. No thought. Autopilot. Happening without us noticing. Notice it. Take a breath. Stop the world.
Fear
Fear can be paralyzing. Fear can be controlling, something you want to avoid. I don’t expect to live a fearless life. I don’t think it’s possible. Not the life I want to live anyway. I like change and development. In…
Inside & Out
I guess you’ve been to numerous of leadership trainings where you learn lots of different methods, tools and techniques to enhance your leadership. They are all great. You don’t have to figure it out by yourself.…
Feel the connection
Between these figures there is an electrical field. They are one and two. No matter what happens they are there for each other, for better or worse. Strong, warm, connected. This weekend it’s midsummer, the weekend when…
Draw your line
Do you want to create something, maybe a piece of art? Most of the people I meet on my exhibition say’s they can’t do it. But I think quite many of them want to. So here is a simple way to get going: Take a pencil and a…
Nowhere to go
Sometimes I feel like I’m trapped in a corner. Nowhere to go. Stuck. I don’t want to stay where I am, but I can’t get moving. Over time I can see two reasons to this “stuckness”. One is that I don’t have the roadmap,…
To love or not to love
I think love is underestimated outside close relationships, such as partners, family and really close friends. You can be met with suspicion, distrust and even uneasiness when you act lovingly in other settings. What…
A leap of faith
Are you ready to take a leap of faith? Four years ago I was. I went from being employed to run my own business. For me it was not an obvious way to go. I didn’t do it in an instant. I needed to be brave. But it wasn’t a…
Stephen Spielberg and your internal voice
Take some time for this short (1:50 minutes) video where Stephen Spielberg talks about your shouting conscience and whispering intuition. https://www.youtube.com/watch?v=c73SAtK6Os8 Another strong reminder to carefully…
Before & After
Can you see them in the picture to the left? You need to open up before you can see. Be present, look without seeing, let go of your expectations and try to not get caught in details. You need the same skills to hear…
Wisdom
Wisdom is often described as a combination of knowledge, experience and good judgement. AND that wisdom grows when we get older. But what if you are impatient (like me). You don’t want to wait until you get older to be…
Shut up and listen!
With more and more media noise it can be hard to sift. Everything is spinning faster and faster. It’s impossible to stay up to date. What is right? What is wrong? What do you think? What do I think? That’s where you…
Contemplate & reflect
For me it’s important to set aside some time for stillness and reflection. To have time to connect to myself. Sometimes it’s a specific question I need guidance for. And sometimes I’m just daydreaming and let my mind…
Good leader?!
What is characteristic for a good leader?! To my knowledge there is no established definition. Everyone makes up their own. Asking myself I think of words like committed, involving, transparent and without prestige. To…
They are back!
If you’ve been following me for a while you know I’ve been exploring painting abstract. I enjoy it. It’s taken me to new places. I use and apply the paint differently. But even when I’m doing my abstract thing, I see…
look inside
This is one of my clients look inside painting in place. It’s ready to be a tool and remind the owner to listen inside each and every day. This is the power the painting gives to the process – it remind you each and…
Challenges
Challenges are part of our lives. Here and there. Now and then. Wanted – unwanted. As I see it challenges are non-independent and personal. In the meaning that a challenge can’t exist by itself. It emerge as a reaction…
Shut your eyes
Do you want to reduce your stress and concern? Do you want to trust yourself to a greater degree and not be dependent of others’ approval? Do you want do improve your self-esteem? Do you want to be more perceptive and…
No progress
Sometimes I feel like I’m in a standstill. Nothing. What happened is that I’ve lost contact with myself. I am focusing on all the thoughts in my head (that are everything else than supportive at this moment), the stress…
Prestige
When I ask managers what their challenges are when taking a decision is one answer – Prestige. In the meaning not being able to change their mind once a decision is made. A decision can make perfect sense today and be…
Be kind
Google knows what creates a dreamteam, what it is that make them more productive and successful than others. An established “truth” assume that it is the mix of people which creates the dreamteam. But Google couldn’t…
Help me help more
My mission, my passion, my purpose is to help managers be more secure in their daily life and in their decision making. The question is: what kind of organisations have many managers…? Where can I be of most use? Where…
Work in progress.
What will happen next...?
Close the door
… so another one can be opened. When you want a change in your life you need to stop do the old to give space for the new. Close one door so that another one can be opened. It can be scary to close that well-known door…
Love
I guess you also heard ”you can’t love someone else before you love yourself”. I think it’s true. And that it’s related with my trust in myself. If I don’t have trust, I don’t dare to be myself in a genuine, authentic…
Tillitens lov
Idag ska jag sjunga tillitens lov. För mig är tillit fundamentet för mitt välmående. När tilliten finns där blir mitt liv lugnare, mer harmoniskt och (jag dristar mig till att säga) lyckligare. Stora ord. Men om vi…
Vem fattar dina beslut?
En provocerande fråga för vissa. En fråga som väcker eftertanke hos andra. För mig är det viktigt att fundera på då och då. Många beslut kan ske slentrianmässigt, utifrån någon annans preferenser eller bara av lathet –…
Upprepning - bra eller dåligt
Ibland känns det som jag upprepar mig. Både i mina målningar och mina texter. Jag är ambivalent till om jag gillar det eller inte. Är det bra eller dåligt? Den här målningen är inte en upprepning. Jag har ingen målning…
The power of red
Jag tycker om att måla med rött, orange och rosa. Kanske inte de mest traditionella färger att blanda och kombinera. För mig är de både vilsamma och energigivande. Vilsamma för att jag är bekväm med att arbeta med dem,…
Skapa trygghet
Kan man skapa trygghet? Förutom när vi utsätts för yttre hot skapas otrygghet i vår hjärna. Det är våra tankar om vad som kan hända som skapar känslan av rädsla, oro, osäkerhet och otrygghet. Om vi kan skapa de…
Alla dessa beslut
Ibland är det som att besluten aldrig tar slut. Vart du än vänder dig står ett beslut där och väntar på :) Som ledare kan du inte smita. En viktig del i din roll är att ge guidning och fatta beslut. Vad gör du då? Ger…
Kan du fatta tryggare beslut?
Det är inte ovanligt att kämpa med att fatta beslut. Dagarna är fyllda av möten där du förväntas ge svar på frågor direkt. Även när du inte känner dig bekväma med det. Det är inte konstigt att du blir stressad. Pressad.…
Ännu en blå
Jag har fastnat i det blå. Inget fel med det. Det är spännande att utforska nyanser och kvaliteter hos olika blå färger. Även om färgen är blå så ter sig målningarna helt olika. Den här målningen är mjuk och dröjande…
Största hindret
När jag frågar chefer om utmaningar med beslut är ett typiskt svar: ”Jag var största hindret”. Det som döljer sig där är den svenska konsensuskulturen. Naturligtvis är det svårt att fatta beslut när man är skolad i att…
The artist is present
En retrospektiv utställning av performancekonstnären Marina Abromovic visas på Moderna museet i Stockholm. Ett av hennes verk som fascinerar mig är ”The artist is present” på Moma i New York. Hon sitter på en stol vid…
Tillit
Tillit är ett betydelsefullt ord. Det beskriver hur vi ser på oss själva, men också hur andra ser på oss i olika interaktioner. Synonymer: förtroende, förtröstan, tillförsikt, förlitan, tilltro. Motsatsord: misstro…
Frihet
Vad är frihet? För mig är det att våga vara mig själv. I alla lägen. När jag inte förställer mig blir mitt liv mycket enklare, friare. För att kunna vara sig själv, måste man veta vem man är. Det är inte svårt. Stanna…
På väg
Den här målningen är en paradox för mig. Både stabil och i rörelse. Mitt i står två stadiga kolonner. De vilar tungt och tryggt på ett fundament. Till höger säger det swish. Den springer iväg. Och är borta?! Vart ska…
Är du trygg?
Stora delar av mitt liv har jag kämpat med osäkerhet och den otrygghet som kommer med den. Både som privatperson och i arbetslivet. I takt med att jag blev äldre ökade min erfarenhet. Och tack vare min ökade erfarenhet…
Framgångsrikt ledarskap
Vi översvämmas av kurser, böcker, seminarier, artiklar, poddar om ledarutveckling. Det kan vara svårt att välja. Vad hjälper mig att ta nästa steg i mitt ledarskap? Vad är rätt? Min övertygelse är att vägen till ett…
Målning på plats
Det här är en av målningarna jag sålt i år, Searcing for a purpose. Kunden berättar om sin målning: ”Jag älskar den. Den ger mig kraft och energi att utvecklas. Så tänker jag också på dig Louise och alla dina kloka…
Stressad?!
Det går mode i vissa ord. ”Stressad” är ett av de som är i ropet just nu. Det har säkert flera orsaker. Det ger status att ha mycket att göra. Eller man tror att det gör det. Jag är eftertraktad. Jag är viktig. Jag är…
Intuition
För mig är mitt måleri en form av personlig utveckling. När jag målar så gör jag det i total närvaro, här och nu, meditativt. Att avgöra när målningen är klar kan vara svårt. Men jag har kommit på en genväg: när den…
Blå, blå...
… vindar och vatten. Jag vet inte vad det är med den här målningen men jag uppslukas av den. Kontrasten mellan det ljusa och mörka. Den intensiva blåa, men också den skirare. Dramatiken. Skummet yr. Men också stillhet…
Vem kan man lita på?
Har du blivit sviken nån gång? Känt dig osäker på om det råd du får är till ditt bästa? Hittat information på nätet, men varit osäker på om den är tillförlitlig? Det finns så många sätt att få hjälp idag. Men vem kan…
Tryggare beslut!
Kan man öka tryggheten i sina beslut? Om du frågar mig så är det självklara svaret ”ja”. Börja med att ställa dig frågan: Ska beslutet fattas nu? Precis som med frukter så behöver beslut mogna. Ibland tar det nån…
När allt känns hopplöst.
När allt känns hopplöst är det svårt att se en lösning. När allt känns hopplöst förlorar vi tron på oss själva. När allt känns hopplöst har vi ingen handlingskraft. När allt känns hopplöst ser vi bara problem och inga…
Kaos i huvudet
Tankarna snurrar. Fortare och fortare. Stressen ökar. Förlorar helhetssynen. Tappar fokus. Får inget gjort. Virrar bara omkring. Det här är ett mönster jag lärt mig känna igen. Vad det betyder är att jag tappat…
Lugn & ro
Känslan av lugn och ro tycker jag är härlig och eftersträvansvärd. Det har inte alltid varit lätt för mig. Men genom att jobba med min personliga utveckling har det blivit ett naturligt sätt för mig att vara. Det har…
I'm in love
Abstract Abstract Abstract. Another one :) 95 x 65 cm 8.400 kr
"Du är en bluff!"
Har du någon gång tänkt så om dig själv? Har rösten i ditt huvud sagt ”Vem tror du att du är?” ”Varför ska du lyckas?” ”Det finns många som är bättre än vad du är!” Min negativa röst gör sig hörd när jag är osäker, när…
Första i år
Här är den första målningen som jag gjort klar i år. Det är ett tag sedan jag målade i den röd/orangea färgskalan (förutom ”jul-tavlan”). Värmen pulserar ur målningen. Sprider sig i rum och hjärta. Målningen heter…
Osäkerhet
När jag jobbar med mina look inside kunder och deras målningar brukar jag vara i ett flow. Det finns inget tvivel om hur jag ska visualisera kundens upplevelse av att lyssna till sig själv. Fullständig tillit. Och…
Vad är upp och ned?
Jag har fortsatt med det abstrakta måleriet, och det är så roligt! Det är länge sedan måleriet kändes så här prestigelöst och bara kul :) Trots det har det abstrakta måleriet sina utmaningar. Till exempel vad som är upp…
God Jul
Mitt undermedvetna måste ha styrt mig i ateljén igår. Jag hade tagit fram en ny duk att måla på och funderade på vilka färger jag skulle använda. Och jag valde rött! Färgen lockade, pockade och jag gav upp :) Visst…
Fortsatt utforskande
Igår hittade jag ett filmklipp på Youtube som visade ett nytt sätt (för mig) att påbörja en målning. Det var lekfullt, utan prestation och spännande. Naturligtvis provade jag direkt. Det passade mig jättebra. I alla…
Testar något nytt!
För ett par år sedan köpte jag en massa pannåer, 100 stycken. En pannå är målarduk klistrad på kartong. Jag hade sett en annan konstnär måla på såna och blev inspirerad. En tanke var att erbjuda en billigare produkt,…
Mer kärlek
Jag utgår från mitt hjärta och omtänksamhet i det jag gör. Ibland är det svårt. Nyligen hade jag två utmaningar. I den ena ifrågasattes min kompetens. I den andra bad en person som jag har mycket svårt för om en tjänst,…
Genväg till senväg
Ibland tror jag att jag hittat ett sätt att måla så att tavlan blir klar. Ofta händer det när jag är klar med en riktigt bra målning. Då härmar jag tillvägagångssättet på nästa målning. ”Om jag gör på samma sätt så blir…
Vela hit, vela dit
Jag gillar att måla abstrakt! Det är mer utforskande. Leker mig fram. Så länge jag fokuserar på att ha kul. Inte ställa krav så flyter det på. Sedan kommer prestationen. Vad ska det bli? Är det inte klart snart. Jag…
Tyst och lyssna!
Med allt mer mediebrus kan det vara svårt att sålla. Allt snurrar fortare och fortare. Det är omöjligt att hålla sig ajour. Vad är rätt? Vad är fel? Vad tycker du? Vad tycker jag? Och där är där du måste börja: Vad är…
Fast flytten är klar...
… så fortsätter flyttrean. Jag lyckades pricka in de sämsta dagarna på året för min flyttrea: 9:e och 10:e november. Dagarna i november då Stockholm drabbades av en snökanon. Kaos var resultatet. Du kanske var en av dem…
Villrådig
Hur är det när man vet vad man vill? Har en rak kurs och följer den? Utan att tveka eller känna sig osäker? Tänk så skönt och enkelt. Allt utstakat och självklart. Allt är bestämt. Eller är det så? Vad händer med…
Tillit & Trygghet
Tillit och trygghet hänger ihop. De förstärker varandra och hjälper varandra att växa. När din tillit till dig själv växer, växer din trygghet. Vartefter som din trygghet blir starkare så litar du mer till dig själv.…
Målning på plats
En kund berättar: Tavlan "Relaxing" av Louise Winkler fångade mig för första gången på hennes hemsida. När jag sedan fick skåda den live på hennes utställning så ville jag ha med den hem, och så blev det. Den nakna…
Köpa utan att vara på plats
Om du inte har möjlighet att komma till flyttrean kan du se målningarna som ingår under målningar/Flyttrea 50% rabatt Surfa in. Hitta en målning du gillar. Mejla mig namnet på målningen. Klart! :)
Före & Efter
Nu är jag på plats i min nya ateljé. Det är fascinerande att det alltid är mer att flytta än vad man tror. Idag är första målardagen. Det ska bli spännande att se hur mina målningar påverkas av att skapas ovan jord.
Missa inte. Unikt tillfälle. Flyttrea 50 %
Som jag berättat tidigare ska jag flytta till en ny ateljé. I och med flytten ska jag göra något jag aldrig gjort förut – ge rabatt på mina målningar. Anledningen är enkel, uppspända målningar tar mycket plats, både i…
Förberedelser inför föredrag
Ikväll är det dags för mitt föredrag och vernissage på NOX Consulting. Men innan jag går upp på ”scen” måste jag ha tänkt igenom vad jag ska säga. Det är mitt ansvar att föredraget är intressant för alla er som kommer,…
Utställning och föreläsning om look inside
Nästa torsdag den 27 november är det dags för min nästa utställning. Den är hos företaget NOX Consulting. Öppning av utställningen sammanfaller med deras månatliga AW. Förutom att visa mina målningar så kommer jag…
Målning på plats
Det här är en av de målningar som jag sålde under Konstnatten på Öland i månadsskiftet september/oktober. Här berättar kunden om varför hon köpte målningen: ”Jag föll för den av den anledningen att den representerar…
Hemligheten bakom look inside™
Min nästa utställning är på företaget NOX Consulting i Stockholm. Utställningen öppnar torsdagen den 27 oktober med en AW. Jag är där och berättar om min resa från managementkonsult till konstnär. Och hur jag lyckades…
Konsensus
I Sverige har vi en tradition av konsensus. Det blir bättre beslut när alla är överens. Det är ok att ifrågasätta chefen. Det är inte (bara) chefen som ska bestämma. Det är min övertygelse att beslut blir bättre och…
Nya grepp - Slutresultatet
För ett par veckor sedan skrev jag ett blogg-inlägg ”Nya grepp”. Där berättade jag att jag skulle måla tre tavlor samtidigt med samma färger, och välja en av dem som skulle få leva vidare. Det var kul att måla tre…
Var trygg med dina beslut, även när du är stressad
Din kalender är fulltecknad. Från ett möte till nästa. Ingen tid att förbereda. Ingen tid för reflektion. Och där, mitt i steget, grabbar en medarbetare tag i dig och vill ha ett beslut. Känner du igen dig? Det gör jag!…
Om Konstnatten Öland
Tack till alla er som kom till Konstnatten på Öland, Kastlösa och till min utställning! Det var en intensiv helg, massor av besökare och prat om konst. Det gav mig verkligen mersmak och det är inte omöjligt att jag…
Utställning på Öland
Till helgen är det dags – utställning på Öland. I princip är allt klart. Jag väntar bara på min iZettle maskin. Idag ska vi packa skåpbilen med alla målningar och annat för att göra det riktigt fint i galleriet. Och…
Nya grepp
Inspirerad av en konstnärskollega är mitt nästa måleri-projekt att måla tre tavlor samtidigt. Med samma färger. Tanken är att jag i slutet av processen ska välja ut den målning som jag gillar mest. Det är den som får…
Alla dessa val...
Ah, vad svårt det är! Att jobba med företagets grafiska profil. Jag har naturligtvis hjälp och har massor av spännande diskussioner med min grafiska formgivare. Som tur är, är hon utrustad med ett otroligt tålamod :)…
Nästa utställning: Konstnatt på Öland
Som många av er vet så är jag på Öland och målar varje sommar. Ön har en mycket speciell plats i mitt hjärta. Därför är jag superglad att berätta att jag ska ställa ut där! I månadsskiftet september/oktober pågår…
Kan du fatta tryggare beslut?
Det är inte ovanligt att chefer kämpar med att fatta beslut. Deras dagar är fyllda av möten där de förväntas ge svar på frågor direkt. Även när de inte känner sig bekväma med det Det är inte konstigt att de blir…
Det här är fel
Säger vem med sådan säkerhet? Jag går förbi, eller över, texten varje gång jag går till min ateljé. Jag har sett den många gånger. Ett så provocerande uttalande. Texten får mig att reagera. Jag frågar mig själv: Är det…
Vad är rätt?
Vad som är rätt är inte alltid så lätt att veta. Jag har precis börjat utforska det abstrakta måleriet, och lämnat mitt figurativa måleri. Nu har jag mycket svårt att veta vad som är rätt eller fel, när är målningen…
Kan det här förenkla ditt beslutsfattande?
”Det är jag själv som är det största hindret!” är ett svar jag får från chefer på frågan ”Vad är svårt i beslutsfattandet?”. Som chef i Sverige drillas vi att vara demokratiska och ha konsensus. Allt gott! Men har du…
Tillit
Tillit är ett betydelsefullt ord. Det beskriver hur vi ser på oss själva, men också hur andra ser på oss i olika interaktioner. Synonymer: förtroende, förtröstan, tillförsikt, förlitan, tilltro. Motsatsord: misstro…
Det är alltid en första gång
Radiopremiär! P1-morgon med Anna Norberg, nu idag den 30 augusti 2016. Reportaget handlar om Gig-ekonomi, att allt fler väljer att bli sina egna, och tar kortare uppdrag inom områden som de tycker är kul. Mina gig är…
Trygghet i mitt måleri
Jag har länge varit nyfiken på det abstrakta måleriet och velat prova något nytt. Så länge jag kan minnas har jag målat mina gubbar. Deras utseende har förändrats genom åren, men de har varit där. Jag har verkligen…
Hur gör man för att lyssna till sin röst?
Om man inte medvetet lyssnar inåt, kan jag tänka mig att det inte är så enkelt att förstå hur man ska göra. Därför får du här är en enkel guide som du kan testa: Börja med att välja ett tillfälle när du lyssnade till…
Nyfiken & trygg
När vi närmar oss livet med nyfikenhet blir det mer spännande. Du vet inte vad som möter dig runt nästa hörn. Men om du har modet att runda det så kan vad som helst hända. För att våga runda hörnen i våra liv behöver vi…
Vad spännande!
… är en vanlig reaktion när jag berättar om look inside™. Vad beror den positiva inställningen på? Jag tror det handlar om att vi alla till mans tycker att beslut är svårt. Speciellt när de är av större dignitet och…
Utan ord. Med känslor.
Jag känner hur den griper tag i mig, i hjärtat, i magen. Den talar direkt till mig. Men utan ord. Med känslor. Det jag hör är: Jag finns här för dig. Var inte rädd, du är inte ensam. Du klarar av det! Ta det första…
Spelar alla beslut roll?
”Du tjatar om att lyssna till mig själv hela tiden. Det viktiga är väl att lyssna när det verkligen gäller.” Så kan man tycka. Men jag håller inte med. Jag brukar prata om all den visdom och kunskap vi har inom oss. Och…
Målning som hittat hem
Det är en så härlig känsla när en målning hittar hem. Precis så som "Oups I’m an angel" gjort. Målningen var med på förra utställningen och är nu på plats i sitt nya hem. Jag tycker det är extra fint att den finns i ett…
Öva på att fatta beslut
Händer det dig att du i efterhand undrar ”Vem fattade det där beslutet egentligen?” För mig är det vanligast i små vardags-beslut. Man kan ju tycka att det spelar väl ingen roll. Men jag tycker att man ska ta varje…
Varför tveka?
Figuren till höger vill komma i rörelse. Göra något. Jag vet inte vad, men något är det. Figuren bredvid tvekar. Varför? Är det så farligt? Vad är det som kan förloras? Fråga istället vad du kan vinna. Hoppa ut. Ge dig…
Oro för ett fattat beslut
Ibland känner jag oror för ett beslut, även fast jag vet att det är det rätta. Jag har lyssnat inåt. Fattat beslutet. Det har känts helt rätt. Massor av energi och drivkraft. Ändå kan oron dyka upp. För mig händer det…
Utmattad
Kan du känna dig helt utmattad ibland? Slå inte på dig själv – det är ok att känna sig trött, orkeslös och oinspirerad. När jag känner så tar jag en break. Gör något annat. Släpp prestationen. Gå en promenad. Sitt på en…
När det är svårt att fatta beslut
En del beslut är helt omöjliga att fatta. Jag ligger där i sängen, snurrar runt. Tankarna virvlar i huvudet hela dagen. Jag lyssnar inåt, men får inget tydligt svar. Det är som en tjock dimma jag inte kan ta mig igenom.…
Full av liv
Det glittrar och glimmar. Oregerlig utan en början eller ett slut. Här kommer jag och tar min plats i livet. Jag är obegränsad, lekfull och smittande. Besmittad av livet. Rätt eller fel ska inte sätta gränserna för mig.…
Tid för beslut
En del beslut fattar sig nästan av sig själva, vi tänker inte på att vi gjort ett val. Andra är inte alls lika självklara och mycket klurigare. När jag har ett svårare beslut att fatta brukar jag börja med att inte göra…
Känslans makt
Ännu en av mina favoritmålningar. Vad är det som gör att en målning hamnar på den listan? För mig är det att den talar det outtalade språket av känsla rakt in i mitt hjärta. Det är starkt och gör att målningen håller…
Min vägvisare
När jag började lita till mig själv och lyssna till min egen röst hände något fundamentalt. Jag blev lugnare, tryggare, mer harmonisk, stressen minskade. Och inte minst det blev lättare att göra vägval, stora som små,…
In progress
Till vänster där jag började i morse. Till höger där jag är nu. Målarprocessen skiftar över tiden. Grovt kan man dela upp den i två skeden. Första skedet är innan där jag startade i morse – jag bara målar på utan att…
Rösten
Den här dikten av Shel Silverstein tycker jag säger allt: THE VOICE There is a voice inside of you That whispers all day long, "I feel this is right for me, I know that this is wrong." No teacher, preacher, parent,…
Vilken är min väg?
Det finns så många vägar att välja. Vart ska jag gå? Vilken är min väg. Kvinnan på målningen har bestämt sig, gjort sitt val. Hon är på väg dit det är meningen att hon ska gå. Dit hon vill. Vart ska du och vad är nästa…
Vad är ett beslut?
Mycket relevant fråga, speciellt med tanke på att jag säger att chefer och ledare fattar tryggare beslut med look inside™. Enligt Wikipedia: val mellan olika alternativ . Spontant tänker vi på de större besluten, till…
Våga livet
Det finns oro i blicken, eller är det misstänksamhet? Det får mig att undra vad som hänt henne. Vad beror det på att hon är rädd och avståndstagande? Är det någon som gjort henne någon ont, gjort henne illa? Jag vill ge…
Stagnation om man bara lyssnar inåt?!
Jag fick en relevant fråga från en av mina läsare: ” Om man bara lyssnar inåt riskerar man då inte att fastna i sina invanda tankemönster?” Absolut! Precis som med verktygen i verktygslådan behöver vi veta vilket som är…
Livet
I sina händer håller hon det sprakande livet. Hon håller det och tittar lite avvaktande på betraktaren. Har du vad det krävs? Vill du det tillräckligt mycket? Vågar du leva ditt liv? Det finns så mycket osäkerhet. Men…
En kund berättar om look inside™
Processen look inside™ är något mycket speciellt. Den överträffade verkligen mina förväntningar. Samtalet med Louise om en händelse i mitt liv var som en terapisession. Det var jättefint att se och förstå hur mycket de…
Styrka
Vad är det här? Ett kraftfullt oväder, en storm med blixtar över hela himlen? Ett spindelnät, skört men samtidigt starkt, som håller fast sitt byte. Isen som lagt sig, det mörka vattnet under ett nätverk av stark is.…
Vad händer när vi inte lyssnar inåt?
Vi tappar bort oss själva, blir osäkra och famlar oss fram. När vi inte lyssnar på vår egen röst blir vi som en vindflöjel, eftersom vi försöker hitta svaret någon annanstans än hos os själva. Vi tappar vår stringens…
Gömstället
Kan du se figuren som jag ser. Hon står där nära den nakna trädstammen, till vänster. Lutar sig fram, håller emot för att inte svepas bort av vinden. Kurar med axlarna, gör sig liten som att hon inte vill synas. Jag…
Har alla en inre röst?
Absolut! Men om du inte lyssnar på den så ofta, är det inte så konstigt om du tvekar. Ta en fråga som du har, ett beslut du behöver fatta, ett vägval du behöver göra. Tänk på och känn in frågan. Vad för känslor och…
Omtanke
Krokiga och böjda står de där. Var och en för sig men ändå tillsammans. De stöttar upp varandra som om de är varandras kryckor. För mig finns det en vänlighet mellan dem, ett omhändertagande en omtanke. Jag finns här…
Varför är det så svårt att lyssna inåt?
Det är verkligen en relevant fråga! Beslut fattas ofta under tidspress, det är bråttom, bråttom. Vi känner oss stressade och vill naturligtvis inte fatta fel beslut. Kanske någon annan (ospecificerad) har den fakta,…
Pepparkaksgubben
Pepparkaksgubben ser lite lurig ut. Jag vet inte riktigt var jag har honom. Han gör mig nyfiken och jag undrar vad som ska hända härnäst. Oavsett vad, så är jag säker på att det kommer blir något kul, annorlunda och…
Ibland saboterar min röst för mig
Förra veckan var jag i alperna och åkte skidor, något jag verkligen gillar. Vädret var underbart, gott om snö – förutsättningarna var bra! Ändå kämpade jag med att få till det. Vad berodde det på? Jag kan skylla på…
Du är ok som du är
Den här figuren griper tag i mitt hjärta. Han är lite suddig i kanten och känns osäker. Som att han vill sjunka inte in i väggen och bli osynlig, att ingen ska se honom. Jag vill ge honom en kram och säga du är okej som…
En kund berättar om look inside™
Det var väldigt spännande att få vara med om. En helt ny grej. Processen look inside™ ger tid för eftertanke och reflektion som i sig är resan värd. Och man får också med sig något som påminner om insikterna –…
Döm inte hunden efter håren
När jag ser på den här målningen ser jag en krigarkvinna. Rak i ryggen, stolt, orubblig – ensam är starkt. Men om jag tittar ett tag till och verkligen ser henne, så kommer en ödmjukhet till mig, en sårbarhet. Målningen…
Varför var det enklare att lyssna till min egen röst när jag var barn?
Att lyssna inåt borde egentligen vara en självklarhet, något vi kan göra utan att tänka på det. Som barn är vi mer direkta, i kontakt med oss själva, våra känslor och vår egen röst. Jag tror att det beror på att för…
Samtalet
Jag ser två personer samtala med varandra. De är omedvetna om vad som händer runtomkring. De bryr sig inte ens om att det regnar. Helt förlorade i varandra, helt fokuserade och närvarande. Jag blir glad av att se deras…
När är det bra att lyssna inåt?
När är det inte bra att lyssna inåt!? Det är alltid bra om du frågar mig. Klart det finns tillfällen när det inte spelar så stor roll vilket beslut som fattas. Sedan finns det tillfällen när det spelar roll på riktigt.…
Att vara självklar
Figuren på målningen står där mitt i och tar plats. Med båda fötterna på jorden: stadig, lugn och trygg. Helt självklar, utan ett spår av tvekan. När känner du dig självklar? målning OBVIOUS
Kan man lita på sin egen röst?
Om vi inte kan lita på vår egen röst, vem kan vi lita på då? Om du är osäker på det din röst säger, lyssna en gång till. Det kanske inte är din röst som du hör, det kanske är någon annans. Så för att lita på din egen…
A rainy day
”Regnet smattrar mot marken och jag känner hur vattnet strilar ned i min nacke. Huttrar till lite, men känner värmen och tillförsikten inombords. Idag blir en bra dag, även om det regnar.” När har du en bra dag? målning…
Hur hjälper en målning dig att lyssna inåt?
Det är lätt att glömma bort att lyssna inåt. Istället gör man som vanligt; funderar vidare, frågar en kollega, söker på internet osv. En look inside™ målning hjälper dig att komma ihåg att stanna upp och lyssna inåt.…
Tryggheten att utforska
Barnet står vänt från mamman. Det är helt trygg med att hon finns där om barnet behöver henne. Ändå finns det en tvekan att närma sig det som finns där, utanför målningen. En vilja att utforska, men ändå en tvekan. Om…
Vad får du ut av att lyssna inåt?
När du lyssnar inåt till din egen röst är besluten väl grundade i dig och du känner dig trygg med dem. Du fattar bättre beslut, det blir enklare och går dessutom snabbare. I takt med att du lär dig lita på din egen röst…
Dance, dance, dance
Historien som den här målningen berättar för mig är den om en natt full av dans och kärlek. Och kvällen är inte slut ännu, ”Vill du dansa med mig?” MAY I?! Jag skulle tacka ja. Skulle du? målning MAY I?!
Hur har jag gjort för att bli bättre på att lyssna inåt?
För min del har det varit en lång resa för att bli bättre på att lyssna inåt. Jag skriver ”bättre” för ibland glömmer även jag bort det J För mig har det handlat om att möta livet och upptäcka vad som får mig att må…
Varm i hjärtat
Namnet på den här målningen tycker jag talar sitt tydliga språk – COME IN! Det kan verka uppfodrande, men när man ser målningen med det lite skeva, tilltufsade huset så blir det mer inbjudande. ”Jag kanske försöker ge…
Vad behöver man göra för att bli bättre på att lyssna inåt?
Hur gör man för att lyssna inåt? Är det krångligt? Det är faktiskt inte det. Ett sätt är att tänka tillbaka till ett tillfälle då du lyssnade till dig själv: Hur kändes det före? Hur kändes det efter? Fokusera på de…
Två för en
Målningen A TINY ONE har två skepnader. Först var den liggande, nu är den stående. Målningen bytte format på en utställning där galleristen trodde att den skulle vara stående och tyckte den var finare så. Dessutom…
Varför är det viktigt att lyssna inåt?
Lyssna inåt, varför det!? Vad ska det vara bra för? För mig handlar det om att lita på min egen röst, att inte springa ifrån den, att våga istället för att inte våga. När jag lyssnar på min röst påverkar det min…
A painting is born
Följ med på en resa från första färglagret till färdig målning. Första lagret, varmt gul-orange-rött. Det gul-orange-röda blev lite för mycket, så jag la på ett lager med vitt och lite grönt. Vitt blev tråkigt så nu var…
Hur många beslut fattar du varje dag?
Som du kanske vet har jag skapat look inside™, en konstupplevelse som förstärker förmågan att lyssna inåt. Jag vänder mig till formella och informella ledare som behöver fatta många beslut under en dag, ofta snabbt och…
Säg hej till look inside™!
Nu lanserar jag en ny tjänst skapad utifrån mina dubbla erfarenheter som managementkonsult och konstnär. En stor utmaning för mig i de olika ledarroller jag haft var alla beslut som jag förväntades fatta, ofta med…