Kaos i huvudet

Tankarna snurrar. Fortare och fortare. Stressen ökar. Förlorar helhetssynen. Tappar fokus. Får inget gjort. Virrar bara omkring.

Det här är ett mönster jag lärt mig känna igen. Vad det betyder är att jag tappat kontakten med mig själv. Jag är fångad i mitt huvud. Med tankar som jämför, kritiserar och håller mig sysselsatt.

För att stoppa kaoset måste jag göra mig fri från tankarna. Stilla mig själv. Hitta min styrka. Komma tillbaka till mig och lita till det jag hittar.